SEKILAS tentang Bola Volli

 rangkuman permainan bola voli

Ø BOLA VOLI

Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu yang berhadapan yang di batasi oleh jarring dan tiap regunya terdiri atas 6 orang. Permainan bola voli diperkenalkan oleh W.G morgan (1895).

Teknik dasar dalam voli         :

1.   Service

yang perlu diperhatikan dalam service

·         Sikap badan dan pandangan

·         Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.

·         Saat kapan harus memukul Bola.

2.   Passing

Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.

Passing atas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.

3.   Smash (spike)

Merupakan gerakan memukul bola dengan keras kea rah menukik dengan mematikan

Macam-macam pola dalam voli :

a.   Macam-macam pola penyerangan :1-3-2,5-1.

b.   Macam-macam pola pertahanan :3-3,2-4,1-5.

c.   Formasi penyerangan ; 1-3-2 dan 3-1-2.

Mungkin lain kali akan kita bahas lebih detailnya dalam postingan selanjutnya