Contoh Soal PJOK KElas 12 SMA

 

KOP SEKOLAH

 

Mata pelajaran     : PJOK                                                    Hari/tanggal  : Jumat, 4 Desember 2020 Kelas                    : XII (Dua Belas)                                    Waktu          : 60 menit

 

SOAL PILIHAN GANDA

1.      Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola ....

a.       Penyerangan

b.      Pertahanan

c.       Gerakan tersusun

d.      Pertahanan yang rapat

e.       Mencari ruang kosong

 

2.      Pemain penyerrang dalam permainan sepak bola disebut ....

a.       Spiker

b.      Stopper

c.       Kiper

d.      Striker

e.       Wingback

 

3.      Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola oli adalah ....

a.       Spiker

b.      Setter

c.       Libero

d.      Defender

e.       Playmaker

 

4.      Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain bola basket adalah ....

a.       Mempercepat penyerangan

b.      Mengontrol bola di daerah sendiri

c.       Memperlambat permainan

d.      Mengontrol bola di daerah lawan

e.       Menguasai bola lebih lama

 

5.      Dalam permainan softball, tempat pemukul berdiri untuk bersiap-siap melaukan pukula adalah ....

a.       Batter box

b.      Base

c.       Outfield

d.      Homeplate

e.       Backstop

 

6.      Dalam permainan softball. Posisi tangan saat mememgang pamukul adalah ....

a.       Dipegang oleh salah satu tangan

b.      Dipegang oleh kedua tangan

c.       Kedau tangan saling berpegangan

d.      Salah satu tangan berada di atas

e.       Salah satu tangan berada di samping

 

7.      Lari estafet termasuk ke dalam lari jarak ....

a.       Jauh

b.      Sedang

c.       Pendek

d.      Menengah

e.       Sedang dan jauh

 

8.      Tempat pergantian tongkat dari pelari satu ke pelari kedua dan seterusnya dilakukan di daerah ....

a.       Wessel

b.      Wassel

c.       Wissel

d.      Visual

e.       Start

 

9.      Teknik serangan dasar pencak silat menggunakan kaki disebut ....

a.       Pukulan

b.      Kuda-kuda

c.       Tangkisan

d.      Tendangan

e.       Hantaman

 

10.  Suatu usaha pembelaan dengan cara menahan lengan atau tungkai lawan untuk menjaga serrangan berikutnya dinamakan teknik ....

a.       Kuncian

b.      Lepasan

c.       Jatuhan

d.      Hempasan

e.       Tangkapan

 

11.  Lari cepat dilakukan untuk mengukur ....

a.       Kekuatan

b.      Kelincahan

c.       Ketahanan

d.      Daya ledak

e.       Daya tahan

 

12.  Untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru dilakukan latihan ....

a.       Beban

b.      Lari sprint

c.       Lari estafet

d.      Lari jarak jauh

e.       Shuttle run

 

13.  Berikut yang bukan dilakukan  dalam gerakan handstand adalah ....

a.       Mengayunkan kaki

b.      Melompat

c.       Mengangkat

d.      Menggulung ke depan

e.       Mendorong

 

14.  Tenik melakukan senam lantai yang tidak terputus-putus gerakkannya disebut ....

a.       Fleksibilitas

b.      Keseimbangan

c.       Kontinuitas

d.      Ketepatan irama

e.       Keluwesan

 

15.  Gerakan tangan pada renang gaya dada adalah ....

a.       Kedua tangan diayunkan ke samping

b.      Kedua tangan dikayuhkan ke depan secara bergantian

c.       Kedua tangan diluruskan ke depan, lalu melakukan gerakan seperti membelah air

d.      Kedua tangan digerakkan ke arah pinggang seperti gerakan mengayuh

e.       Kedua tangan di tekan bersamaan ke dalam air

 

16.  Untuk penyelamatan di air, penolong harus  bersikap ....

a.       Bingung

b.      Panik

c.       Tergesa-gesa

d.      Tenang

e.       Sembrono

 

17.  Penyebab utama penularan HIV/AIDS adalah ....

a.       Perilaku seks bebas

b.      Narkotika

c.       Transfusi darah

d.      Ibu hamil

e.       Menyusui

 

18.  Penyakit menular seksual berikut yang di sebabkan oleh bakteri adalah ....

a.       AIDS dan herpes genital

b.      AIDS dan sifilis

c.       Sifilis dan Gonore

d.      Sifilis dan herpes genital

e.       Gonore dan herpes genital

 

19.  Perilaku untuk mencegah penyakit menular seksual (PMS) adalah ....

a.       Menggunakan jarum suntik bekas

b.      Melakukan transfusi darah

c.       Menggunakan alat suntik yang steril

d.      Membuat tatto

e.       Berganti-ganti pasangan

 

20.  Selain melalui kontak seksual, penyakit menular seksual juga dapat ditularkan melalui ....

a.       Jabat tangan

b.      Kontak mata

c.       Jarum suntik

d.      Makanan

e.       Minuman

 

 

SOAL URAIAN

 

1.      Apa yang dimaksud pola pertahanan “Man to Man” dalam permainan sepak bola?

2.      Berapakah jumlah pemain softball dalam satu regu?

3.      Sebutkan 3 teknik dasar dalam bermain softball?

4.      Tempat pergantian tongkat dari pelari satu ke pelari kedua dan setesrusnya dilakukan di daerah ....

5.      Sebutkan jenis-jenis tangkisan dalam pencak silat?

6.      Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani?

7.      Apa yang dimaksud dengan headstand?

8.      Sebutkan macam-macam gaya dalam renang yang kamu ketahui?

9.      Sebutkan 3 macam penyakit menular seksual yang kamu ketahui?

10.  Sebutan 4 gejala dari penyakit HIV/AIDS?